ASSOCIATION VIT'A FORME YOGA POUR TOUS A GAP
Association VIT A FORME en toute conscience
STUDIO VIT'A FORME
3 BIS AVENUE MARECHAL FOCH A GAP
DES COURS DE YOGA EN PRESENTIEL,
EN LIGNE, & EN PLEIN NATURE
Nouveau planning
3 Janvier 2022 jusqu'au 15 juin 2022 !
Inscription uniquement via le site ou par tel et texto
https://yoga-vitaforme-gap.fr
créer votre compte
cours d'essai 5 euros
Attendre que l'administrateur valider votre demande
reconnecter vous, puis choisissez votre professeur et votre cours.
si vous rencontrer un problème, merci de contacter directement par tél LINDA 06 25 24 59 11
Les cours en privé et à domicile reprennent le 3 janvier 2022
Pratique de yoga,
méditation, relaxation,
programme personnalisé pour la gestion de stress,
envie de pratiquer chez soi, en solo ou entre ami (es) ou encore en ligne; tél Linda 06 25 24 59 11
3 JANVIER AU 15 JUIN 2022
Cours de yoga
HATHA YOGA GREEN &
YIN YOGA & YOGA ADAPTE
animé par Virginia
VINIYOGA animé par Fanny
VINYASA & HATHA YOGA FLOW animé par Linda
YOGA TRADITIONNEL animés par ABDON
YOGA ALIGNEMENT animés par Nicolas
ACRO YOGA animés par Léo
KUNDALINI animé par Magali
Postures accompagné par le souffle, des enchainements,
Postures pour réaligner votre corps, retrouver une harmonie, un équilibre
Exercices respiratoires pour un retour au calme et à la concentration,
Séances de Méditation
Du Yoga Nidra pour une totale relaxation positive en fin de cours
Des ateliers thèmatiques chaque mois !
STAGES - ATELIERS -2022
STAGE – ATELIER- « FORMATION »
Samedi 8 janvier 2022 & Dimanche 9 janvier 2022
LA TOTAL DETOX
Stage purification du corps et du mental
Samedi : Stage yoga Détox, autour du yogalates & vinyasa Flow
Un stage de yoga détox, basé sur l'élimination des toxines du corps grâce à un enchaînement de postures
Ces postures permettent d'étirer l'appareil digestif et de comprimer les organes. Le mouvement de torsion favorise l'expulsion du sang chargé de toxines.
Mais pas seulement, nous explorons des postures de gainages, de tonicités pour retrouver légèrtés, souplesses, et renforcement de notre corps !
Un stage en dynamique, en statique, un combinais tonic pour finir sur une restauration posturale, pratique de yin & relax
Dimanche 9 janvier 2022 : stage hatha yoga et méditation,"l'anti-stress"
Un stage de yoga et méditation, basé sur une continuité de travail respiratoire dynamique et de posture hatha yoga accessible à tous dans le but de lâcher toutes les tensions du stress accumulé au quotidien pour pouvoir entrée dans une méditation guidé en douceur.
Durée : 2 jours
Samedi matin 3 heures (09h30- 12h30)
Dimanche matin 2h00 (09h30-11h30)
Animation : Linda GUIOT
Réservation 06 25 24 59 11 - spirityogaline@gmail.com
Tarif :35 euros une matinée, 45 euros les deux
Inscription obligatoire, nombre limité
Dimanche 9 ou 16 & 30 janvier 2022 - 17h00 à 19h00
La Biodanza – Danser pour se sentir Vivant !
La biodanza se définie comme une poétique de la Rencontre humaine : elle propose de danser à son rythme, de réveiller notre sensibilité, d’élargir notre vocabulaire corporel, d'être dans l'instant présent sans souci de performance. Et c'est dans l'espace du groupe, que le plaisir du "être ensemble" va forger une sensibilité nouvelle à la beauté de la Rencontre.
ENVIE de bouger, se mouvoir, s’épanouir, de respirer, rire… Danser
SE SENTIR INTENSEMENT VIVANT, La Biodanza s’adresse à tous
Animatrice MAGALI
Inscription : magali.egalon@wanadoo.fr – 06 84 78 40 92
Tarif 13 euros
MARS 2022
SAMEDI 12 & DIMANCHE 13 MARS 2022
ATELIER DU DOS & CERVICALES
Venez apprendre des postures pour prévenir toutes douleurs du dos mais aussi de vos cervicales,:
stress, fatigues, un train de vie spide...votre dos vous dis stop !
Dès postures adaptées à votre quotidien !
durée : 2 jours
Samedi matin 3 heures (09h30- 12h30)
& Dimanche matin 2h00 (09h30-11h30)
Animation : Linda GUIOT
Réservation 06 25 24 59 11 - spirityogaline@gmail.com
Tarif :35 euros une matinée, 45 euros les deux
Inscription obligatoire, nombre limité.
Samedi 9 avril 2022 - 09h30 à 12h30
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Pratique de KRYA
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Pratique de vyayamas
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Pratique yoga dynamique
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Pratique yoga dynamique aérien
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C'est un yoga qui permet, grâce à des mouvements et des postures spécifiques de détoxer le corps et d'apaiser l'esprit.
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Dit "dynamique", il enchaîne des mouvements simples à réaliser.
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Chaque partie du corps est étirée puis compressée, afin de participer à l'élimination du surplus d'acide lactique à l'origine des douleurs musculaires et de la fatigue générale, que l'on peut ressentir dans nos modes de vie urbains et stressants surtout en ce moment.
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Venez stimuler, drainer et gainer en respectant votre corps, vos ressentir pendant la pratique entre terre et ciel !
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Attention il y a une pratique de yoga aérien accessible à tous
Yoga tous niveaux
Animatrice : Linda
Durée : 3 HEURES
TARIF 35 EUROS
Réservation : Linda 06 25 24 59 11 - spirityogaline@gmail.com
ENVIE DE COMMENCER LE
YOGA
N'hésitez plus, un cours d'essai gratuit à partir de septembre 2021 au 30 septembre puis 5 euros l'essai
Réservation 06 25 24 59 11
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VIT'A FORME YOGA A SA SALLE A GAP
Association VIT’A FORME
3 bis avenue maréchal Foch,
05000 Gap
SIRET 82404020800020
Date de dernière mise à jour : 30/12/2021