YOGA yoga vinyasa hatha yoga bien être santé zen MEDITATION GAP HAUTES ALPES BOUC-BEL-AIR PACA AIX EN PROVENCE sport fitness kundalini acroyoga iyengar méditation GENAE BOUC BEL air FLY yoga PRANAYAMA DEVOLUY http://yogaboucbelair.e-monsite.com/

ASSOCIATION VIT'A FORME YOGA POUR TOUS A GAP

Association VIT A FORME en toute conscience

STUDIO VIT'A FORME

3 BIS AVENUE MARECHAL FOCH A GAP

 

DES COURS DE YOGA EN PRESENTIEL,

EN LIGNE, & EN PLEIN NATURE

 

Nouveau planning 

 3 Janvier 2022 jusqu'au 15 juin 2022 !

Inscription uniquement via le site ou par tel et texto

 https://yoga-vitaforme-gap.fr

créer votre compte 

cours d'essai 5 euros

 Attendre que l'administrateur valider votre demande

reconnecter vous, puis choisissez votre professeur et votre cours.

si vous rencontrer un problème, merci de contacter directement par tél LINDA 06 25 24 59 11

 

Les cours en privé et à domicile reprennent le 3 janvier 2022

Pratique de yoga,

méditation, relaxation,

programme personnalisé pour la  gestion de stress,

envie de pratiquer chez soi, en solo ou entre ami (es) ou encore en ligne; tél Linda 06 25 24 59 11

3 JANVIER AU 15 JUIN 2022

 

Cours de yoga

HATHA YOGA GREEN & 

YIN YOGA & YOGA ADAPTE

animé par Virginia

VINIYOGA animé par Fanny

VINYASA &  HATHA YOGA FLOW animé par Linda

YOGA TRADITIONNEL animés par ABDON

 YOGA ALIGNEMENT  animés par Nicolas

ACRO YOGA animés par Léo

KUNDALINI animé par Magali

 

 

Postures accompagné par le souffle,  des enchainements,

Postures pour réaligner votre corps, retrouver une harmonie, un équilibre

Exercices respiratoires pour un retour au calme et à la concentration,

Séances de Méditation

Du Yoga Nidra pour une totale relaxation positive en fin de cours

Des ateliers thèmatiques chaque mois !

STAGES - ATELIERS -2022

STAGE – ATELIER- « FORMATION »

 

Samedi 8 janvier 2022 & Dimanche 9 janvier 2022

LA TOTAL DETOX

Stage purification du corps et du mental

 

Samedi : Stage yoga Détox, autour du yogalates & vinyasa Flow

Un stage de yoga détox,  basé sur l'élimination des toxines du corps grâce à un enchaînement de postures

Ces postures permettent d'étirer l'appareil digestif et de comprimer les organes. Le mouvement de torsion favorise l'expulsion du sang chargé de toxines.

Mais pas seulement, nous explorons des postures de gainages, de tonicités pour retrouver légèrtés, souplesses, et renforcement de notre corps !

Un stage en dynamique, en statique, un combinais tonic pour finir sur une restauration posturale, pratique de yin & relax

Dimanche 9 janvier 2022  : stage hatha yoga et méditation,"l'anti-stress"

Un stage de yoga et méditation, basé sur une continuité de travail respiratoire dynamique et de posture hatha yoga accessible à tous dans le but de lâcher toutes les tensions du stress accumulé au quotidien pour pouvoir entrée dans une méditation guidé en douceur.

Durée : 2 jours

Samedi matin 3 heures (09h30- 12h30)

Dimanche matin 2h00 (09h30-11h30)

Animation : Linda GUIOT

Réservation 06 25 24 59 11 - spirityogaline@gmail.com

Tarif :35 euros une matinée,  45 euros les deux

Inscription obligatoire, nombre limité

 

Img 20200208 114220300

 

Index

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Dimanche 9 ou 16 & 30 janvier 2022 - 17h00 à 19h00

La Biodanza – Danser pour se sentir Vivant !

La biodanza se définie comme une poétique de la Rencontre humaine : elle propose de danser à son rythme, de réveiller notre sensibilité, d’élargir notre vocabulaire corporel, d'être dans l'instant présent sans souci de performance. Et c'est dans l'espace du groupe, que le plaisir du "être ensemble" va forger une sensibilité nouvelle à la beauté de la Rencontre.

ENVIE de bouger, se mouvoir, s’épanouir, de respirer, rire… Danser

SE SENTIR INTENSEMENT VIVANT, La Biodanza s’adresse à tous

Animatrice MAGALI

Inscription : magali.egalon@wanadoo.fr – 06 84 78 40 92

Tarif 13 euros

Biodanza 1

MARS 2022

SAMEDI 12  & DIMANCHE 13 MARS 2022

ATELIER DU DOS & CERVICALES

 

Venez apprendre des postures pour prévenir toutes douleurs du dos mais aussi de vos cervicales,:

stress, fatigues, un train de vie spide...votre dos vous dis stop !

Dès postures adaptées à votre quotidien !

durée : 2 jours

Samedi matin 3 heures (09h30- 12h30)

 & Dimanche matin 2h00 (09h30-11h30)

Animation : Linda GUIOT

Réservation 06 25 24 59 11 - spirityogaline@gmail.com

Tarif :35 euros une matinée,  45 euros les deux

Inscription obligatoire, nombre limité.

 

Baton

 

 

Samedi 9 avril 2022 - 09h30 à 12h30 

  • Pratique de KRYA

  • Pratique de vyayamas

  • Pratique yoga dynamique

  • Pratique yoga dynamique aérien

  • C'est un yoga qui permet, grâce à des mouvements et des postures spécifiques de détoxer le corps et d'apaiser l'esprit.

  • Dit "dynamique", il enchaîne des mouvements simples à réaliser.

  • Chaque partie du corps est étirée puis compressée, afin de participer à l'élimination du surplus d'acide lactique à l'origine des douleurs musculaires et de la fatigue générale, que l'on peut ressentir dans nos modes de vie urbains et stressants surtout en ce moment.

  • Venez stimuler, drainer et gainer en respectant votre corps, vos ressentir pendant la pratique entre terre et ciel !

  • Attention il y a une pratique de yoga aérien accessible à tous

Yoga tous niveaux

Animatrice : Linda

Durée : 3 HEURES

TARIF 35 EUROS

Réservation : Linda 06 25 24 59 11 - spirityogaline@gmail.com

Img 20191201 145603882

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ENVIE DE COMMENCER LE

YOGA

N'hésitez plus, un cours d'essai gratuit à partir de septembre 2021 au 30 septembre puis 5 euros l'essai

Réservation 06 25 24 59 11

 

 

 

 

 

Pensez à vous inscrire à la newsletter MENSUELLE

Newsletter logo

 

(une fois par mois) pour rester informé

 

ou nous contacter pour plus d'infos 06 25 24 59 11 LINDA

 

 

VIT'A FORME YOGA A SA SALLE A GAP

H36M+XV Gap
International logo rgb gray82
Natha yoga logo

Association VIT’A FORME

3 bis avenue maréchal Foch,

05000 Gap

SIRET 82404020800020

Date de dernière mise à jour : 30/12/2021